丹南ケーブルテレビ地域巡回!楽しく手軽に健康づくり教室 開催報告

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開催報告

3会場で開催
開催日
2021年10月21日(木)
会場
JA越前たけふ本店4階ホール
参加
JA越前たけふ やまびこ会(女性部)
会員16名
開催日
2021年11月9日(火)
会場
江公民館3階 大ホール
参加
江公民館学級の育自楽習塾
会員21名
開催日
2021年11月10日(水)
会場
加茂公民館(越前市深草)
参加
花水木クラブ平出(平出1・2・3丁目合同)
24名
 丹南ケーブルテレビが推進する地域貢献活動の一環として、丹南エリアの各会場で高齢者を対象とした「健康づくり教室」を開催しています。講師は、丹南ケーブルテレビ健康事業アドバイザーの宮本真由美さん。
 10・11月、丹南エリアの3会場で健康づくり教室を開催しました。
教室では、椅子に座りながらでもできる運動と家にあるタオルを活用した運動、もしくは体質改善に効果があるといわれているパワーウォーキングを行いました。
 講師の宮本さんは、普段の生活の中で筋肉を使う意識と、無理せずにできる運動を継続することが大切と伝えていました。また、どの教室でも、参加者からは終始笑顔が見られ、楽しみながら体を動かしていました。
10/21の会場の様子
タオルでしっかり運動
結構難しい~
11/9の会場の様子
イスに深く座り、お腹に力を入れながら膝を伸ばしましょう
胸を大きく開きましょう
猫背改善ストレッチ!
おうちで気軽に!
パワーウォーキングで体質改善を目指しましょう
11/10の会場の様子
頭で分かっていても難しい指の運動
乾布摩擦
指導にも熱が入ります
いい感じ!

サービス別 料金表

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